网课不自律的孩子,开学后将一败涂地!(家长转给孩子)

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所属分类:生活

网课不自律的孩子,开学后将一败涂地!(家长转给孩子)

文:二丫

来源:“二丫陪你来唠嗑”

孩子,因为病毒,2020年的这场寒假显得格外漫长。
在家上网课的日子已经有一个多月了,这段时间,谁都不好受。
你抱怨网课太多,作业太多,我们怕你借着上网课的名头玩手机、打游戏、乱聊天。
爸爸妈妈也都复工了,没办法时时刻刻盯着你上课学习,每分每秒监督你是认真还是偷懒,这些话,希望你能够牢牢记在心里。
1

学习是你自己的事业

没有谁可以替你去完成
孩子,也许在你眼里,网课不算是正式上课,身边没有老师盯着,也没有同学陪伴,一个人盯着电脑、手机听课难免觉得无聊,时不时开会小差,玩玩游戏,抄抄作业都不是事儿。
可谁也不知道网课会持续多久,谁也不清楚类似这样的状况是否还会再次发生,未来,有太多的不确定性,而我们每个人能做的,就是在自己的能力范围内做到最好。
你是学生,学习就是你目前该去奋斗的事业,没有谁可以替你去完成。
网课也是上课,它和在学校里上课一样,有老师讲,也需要学生听,稍不留神,知识点没掌握,就要落后别人一大截。
划水一时爽,考试做文盲,你是假装认真还是真的偷懒,等到开学考试时就会一一见分晓。
你可以自欺欺人,但成绩却不会无中生有。

2

假期是弯道超车的好机会
也是快速堕落的最佳时间
最近看新闻,武汉的方舱医院里,总有一些孩子带着口罩努力学习的身影。
他们明明有着推脱学习的最好理由——确诊感染、精神不济、需要休息,可没有一个人真的停下来心安理得地去娱乐、去享受。
病毒是场不忍回顾的灾难,越来越多的人开始明白,人真的要掌握一点真本事,才不会在灾难来临时手足无措。
而这些真本事,都需要靠最基础的知识学习来打地基。
孩子,爸爸妈妈希望你分得清孰轻孰重,那些漫画、电视剧、小说、游戏、聊天只能给你提供短暂的愉悦,过了也就没了,唯有知识,才能给予你源源不尽的精神财富和物质财富。
不要让2020年的这次特殊的寒假,成为你糊弄学习的开始。
明明可以抓紧时间查漏补缺,实现弯道超车,却因为一时的放纵和懈怠让自己持续性地堕落,这样的人生真的太可惜了。
网课不自律的孩子,开学后将一败涂地!(家长转给孩子)

3

肆无忌惮不是自由

自律才是自由的最高境界
孩子,爸爸妈妈会尽一切能力陪伴你长大,可世事无常,总有我们鞭长莫及的时候。
不是我们没注意你就可以肆无忌惮地玩手机,不是我们不指责你就以为再堕落也没关系。
你的人生是你自己的,所有责任都只能由你自己背负。
今天你选择了省力,明天就要花上10倍的时间去纠错、改正、修复。
你对我们的管教和约束不耐烦,但肆无忌惮,任性妄为的自由也同样不是真的自由,它只是在拿你的未来买单。
晚睡晚起、作业乱写、上课溜神、熬夜打游戏……这些行为惩罚的也只有你自己,我们再伤心、再难过也无济于事。
孩子,爸爸妈妈会在能力范围内督促你、指引你,可学习这件事,说到底只能靠自己。
只有自律、自觉才是自由的最高境界,如果一个人连自己都不能管理好自己,任由自己的惰性打败所有的勤奋与积极,那他之后的人生也无可指望。
孩子,只有当你强的时候你才可以拥有更多自由的选择权,现在还弱小的你,请通过长久自律的学习来武装你的大脑,修炼自己的能力。
该吃的苦得吃,该学的东西得学,一步一个脚印地去走,人生才会逐渐变成你渴望的模样。
4

几年疯狂的青春期

换来的只会是一生的卑微与底层
总有些歪理说,青春期该是疯狂热闹的。
逃课、撒谎、谈恋爱、抽烟、游戏打到王者、上课睡觉、和父母老师对着干……总之一个个都要尝试过,才不枉十几岁的花季雨季。
可你要知道,几年疯狂的青春期,换来的只会是一生的卑微和底层。
还记得我们老家隔壁的哥哥姐姐吗?
他们念到初中就去打工了,当时以为逃课打架、不好好学习是标新立异,是炫酷的青春。
可现在呢,他们被生活磋磨得没了天真与傲气,哥哥在厂里工作,几年下来,腰背酸疼是常事,姐姐在一个餐馆做服务员,拿着微薄的薪资。
有句话叫躲得了初一躲不过十五,你偷的懒、欠的债、少走的路,都会一个不落成为生活里的绊脚石。
你青春期的贪图享乐,终会变成中伤你的利刃,让你逃过了学习的苦,却逃不过生活的苦。
不想主动吃苦,就必须被动吃十倍百倍的苦。
孩子,我们宁愿欠你一个疯狂的青春期,也不愿看到你卑微无力的成年期。
时间永远都是最公平的,爸爸妈妈都不希望到最后你长大成人,进入社会工作,会埋怨我们:
为什么当初不提醒你没有学历寸步难行,为什么当初不狠狠打醒你,让你知道掌握知识才是最便宜、最快捷的上升渠道。
要记得,每一个今天,便是人生的全部。

5

不要花自己的时间

去羡慕别人的人生
孩子,上次听你说,你特别羡慕你们年级的学霸,因为无论是成绩、才艺还是教养,都能做到最好,他还不是死读书的呆子,为人处事都颇为幽默风趣。其实每个人的人生里,都会遇到这样的人,样样都比你优秀,有时甚至可望而不可及,我们忍不住羡慕这样的人生,可羡慕过了就够了。
别人的人生再好也不是你的,每个人都有自己的活法,那些优秀的人可以当作榜样去参考,可以当作目标去追寻,但不要长时间地停留在羡慕里。
还记得龟兔赛跑的故事吗?本来是一场没有悬殊的比赛,可最后兔子却输了。
其实人生也是一样,一时跑得快并不能保证一直领先,那些样样优秀的人也总有他的不足与缺点,如果不持续性地努力,很快也会被别人超越。
羡慕他,就努力成为他。不想浑浑噩噩活于世,就奋斗出属于自己的一片天地。
基础不好就要拼命把基础打牢,比别人花多倍的时间和精力去拼搏,基础好也不能懈怠,只有坚持不懈地努力才会比别人更接近成功。
孩子,你可以拥有更好的人生,只要你想,只要你敢。
6

没有一份好运是可以轻易得到的

苦难过后皆是美好
网上有这样一句话:20岁的贪玩,造就了30岁的无奈。30岁的无奈,导致了40岁的无为。40岁的无为,奠定了50岁的失败。酿造了一辈子的碌碌无为。孩子,你还在最好的年龄,年轻,机遇重重,不要在该奋斗的时候选择安逸。读书。学习累吗?苦吗?肯定累,肯定苦。在你们这个年龄来说,也许读书就是天底下最累最苦的事。
可每个人都在努力都在奋不顾身,不是只有你受尽委屈。爸爸妈妈工作也累也苦,可抱怨、排斥、逃避是最没用的手段,那些苦和累反而会因此翻倍增加。
想改变现状的最好办法,就是先去努力征服它。征服对读书学习的排斥,征服你担忧害怕的成绩,征服它,你才有资格说放弃。
孩子,其实熬过很苦的日子一点也不难,因为我们都知道,它会变好。
没有一份好运是可以轻易得到的,你看到的所有年少成名的天才,背后都花费了无以计数的汗水。
一分耕耘才有一分收获,苦难过后才是美好。
孩子,努力读书吧,珍惜生命给你的每一分钟,最好的年龄,就要做最有价值的事。
未来可期,全靠你的每一个当下。
孩子,从现在开始,请做一个自律的人:

01

你是个自律的人吗?
你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话:
  • 亲爱的,你再颓废下去就完蛋了。从今天起,做一个勤奋的人。

  • 既然你已经选择了这条路,那就勇敢地走下去吧!

  • 不尝试一下你怎么知道自己做不到?相信自己一定可以做到!

写下这些话后的几天内,你决定要洗心革面,痛改前非,为自己购买了全套的辅导资料,把学习计划细致到每一天,每一节课。
甚至会想,只要我努力,一直坚持下去,就一定会考上一个好的大学。
可是呢,你坚持下去了吗?没过几天,就恢复了原样。
  • 在早读课上特别困的时候,你依然没忍住打了个小盹;

  • 在晚读班里嘈杂的读书声中,你的思绪依然飘到了九霄云外;

  • 近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……

更具体的,期末试卷发下来后,你明明已经计划好了:
  • 语文默写竟然错了两道,一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍;

  • 数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误,必须重点记在错题本上常回顾;

  • 英语高级词汇实在太缺乏,考场上能想到的永远是那几个单词和句型,一定要再积累至少十个高级句型……

可是,期末考完了,期末试卷早已被压在了书桌的最下面,偶尔想起来了内心定好的计划,也懒得再把试卷翻出来……
如果你也存在着以上的情况,那么是时候考虑一下你自制力的问题了。
自制力并不是什么新鲜词,说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪,集中注意力去达成自己原本的目标,而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易,做起来真是太难了。
  • 你每天好像做了很多题,但为什么最后又没有一点效果?

  • 你每天好像忙得团团转,焦头烂额,但为什么最后成绩还是没有一点提高?

  • 你立下一堆学习目标和计划,但为什么最后一个也没完成?

你急吼吼地说要多么努力,甚至还曾以为自己很努力,原来不过就是看上去很努力而已,最后的结果是,想要做的卷子,和本应该完成的作业,都没有完成。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑:我们有什么资格谈努力?
自制力强的人,永远分得清主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里,是压力;在有自制力的人那里,是动力。
这就是本质的区别。

02

有自制力,是一种怎样的体验?
你身边一定有这样的学霸,他们好像从来不用熬夜写作业,上课也不埋头苦做笔记,下课了更不会呆在座位上;他们可以跟学渣一起聊热门电视剧,一起打篮球踢足球,他们……好像真的没有认真地学习。
但我们不知道的是:他们在课堂上聚精会神地听课,他们在家专注地写作业和复习,他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
自制力强,所以效率高;自制力强,所以学得快,玩得也嗨。
中考是一场持久战,只有自律高效,玩学结合,乐在其中,才不至于过早崩溃,才能赢得最终的胜利。

03

如何提高自制力?
首先请明白两点。
第一,自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次,所以,如果缺乏好法子,单靠自制力努力,你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以,正确认识自制力第一条:“别给自己找虐”,面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。
第二,微博上有一段很流行的话,“你可以追剧追一晚,只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活,只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
放纵究竟是不是错,取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话,没有自制力的人不足以谈人生。”所以,无论做到做不到,都不要轻易忽视自制力的重要性。
然后,不想学习的时候,试试这5个方法。
(1)不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。
比如我在学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦!
然后时间过去之后,我又会对自己说,“再看一分钟”,于是1个小时、2个小时之后,看的有些累了,我就就想,要不再休息一会儿吧。
当你也遇到和我一样的状况时,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。
如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”,建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起;
如果你是“喜欢挑战自己”的人,建议你从自己不擅长的学科开始,这样你可以对自己说,“我就不信了,这道题做不完,就不看手机。”
(2)坚持你的计划,多了不要做
作为资深“计划总是坚持不下去”的人,这点我可以说是很有心得。
很多同学在定计划的最初都是热血沸腾,于是就出现了下面的状况:
今天定的计划是做一张数学卷子,一张英语卷子,复习前两天的错题。
很快做完之后,你对自己说,今天效率好高,要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天,到了第5天,“好累啊,反正前两天做了那么多,今天就休息吧,明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口,于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦!
正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。
比如,今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!
(3)现在就行动,要不然好状态永远不在
你是不是曾经遇到过这样的状况?
“我现在状态不好,一会儿再学。”
“我现在的心情不适合学数学,歇一会儿再说。”
但其实,你的“好状态”永远不会来,就算来了,也不会持续很久。
实际上,你在等待合适时间的时候,就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了,你就是在——拖延。
所以,你要学会逼自己学习。很多时候,当你想要逼自己学习时,却常常更加想要玩手机。这个时候,你要“以退为进”:
比如,你的数学很差,就一定要以基础题为主,不要强迫自己去做过难的题。
如果错题太多让你失去了信心,那就可以每天只改或者只做很少的题。
如果最开始就很大强度,就会对数学产生很大的反感,反而更不利于学习。
就算你不能完成今天的目标也没有关系,做了一点,总比一点不做要强。今天完成10%,明天完成20%,把学习当作闯关,你就会发现:越来越好坚持,甚至会不习惯没有学习的日子。
(4)允许自己偷懒几分钟
有人问,这不是和上面其中的一点冲突了吗?并没有哦!给自己设置偷懒是有技巧的。
很多同学拿到手机那一刻,仿佛手机粘到了手上一样。而且,长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳,更加难以进入之后的学习状态,尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。
 ★ 选择更为合适的休息方式
比如说,到楼下散散步,或者和家人聊聊天。要是都不想做,很简单,给自己定个闹铃,趴在桌子上5分钟也可以。
 ★ 设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
 ★ 挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说,今天学习满4小时,就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期,彻底放松半天。
在朋友圈或者QQ空间立下flag。也可以加入学习群,让陌生人一起监督,做不到就发红包。
(5)找个人来监督你
最后还有一个神秘方法是什么呢?其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧,想要学的多,又不知道该先学什么。
这个时候 ,你需要更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效学习的方法,总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号,可以是你的老师,可以是你的同学,可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴,总之,能帮助你一起学习,一起进步的就好。

04

假期如何合理利用手机?
寒暑假,对学生来说最影响学习的就是手机了,一点不碰绝对不可能,但一定要明确可以玩的时间与场合,在学习的时间里,试试用这8点来打败手机的诱惑吧!
(1)关闭微信和QQ的新消息提醒
相信我,微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会打电话的或者通过家长联系你的!
(2)打开群的消息免打扰功能
很多人都会有各种各样的群,有的群十分活跃,每天消息不断,还不时有土豪发红包。
不断查看群消息,抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。
所以建议大家:对你所拥有的群进行一次精简整理,退出无意义纯闲聊的群,将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
(3)取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点,都会抑制不住地非要点开来查看一番,生怕错过了什么大事,跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现:其实你错过的都是无关紧要的消息,人与人之间,彼此眼神的交流,面对面地分享日常的喜乐,不比在朋友圈的点赞更能增进感情么?
(4)降低更新朋友圈的频率
克制自己发朋友圈,求点赞的心理。
幸福是生活中实实在在的感受,喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享,并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感,也不用依靠别人的认同获得自我满足。
(5)不要依赖PDF类型的电子资源
很多同学都在用电子课本,也就是PDF版的课本,那么就不建议再用PDF的教辅了,因为事实上,PDF书不如纸质书便于深度阅读,又不具备M-BOOK(动态教辅)的情景化、互动化模式,对于学习和掌握知识,帮助非常有限。
拥有良好自律能力,不仅是此次延迟开学会大有用处,这种能力在你以后的生活都影响深远。自律给我自由,望所有同学共勉!你比你想象中更强大,不如就从今天开始证明!
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