形意拳十二形拳熊形:技击用法和用劲要求

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所属分类:武学
  形意拳熊形歌诀:两膀开合肺气伸,拔背竖项力千钧,化去肝风补脾土,调中和胃萃精神。

    三体式开势。前手收回,两手握拳置于小腹两侧。拳心朝上。
    上式不停,两拳经胸前上攒,高与口平,与口相距约半尺许;两小臂交又,右臂在外,左钟在内;右足同时进至左脚内侧,靠紧,脚尖点地成虚步,眼看前方(图4一35)。
 
    两臂用力向左右撑开,成半圆形;右脚亦同时向前进一大步,左脚跟步,眼看前方(图4一36)。此为右式。
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    再练左式,一切动作与练右式时相同,惟左右相反。
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    技击用法
    熊有竖项之力,其力之处在两膊。试看熊在抖威风时,两膊摇摇,即是证明。待熊形发力时.头要顶,肩要沉,膀要开。
 
    用劲要求
    熊形之用,主要是开劲。对方如以虎扑或虎撑向我进击,其力刚而速时.我恐用柔劲接不到好处,可用熊形以外开之刚劲接之,盖对方是直劲,我是横劲,虽两劲俱刚,亦无害也。将对方双臂击开后,我可用虎扑、虎撑,或单拳、单掌进击,随意为之,不拘一格。
 
    祛病养生
    熊形练的是一气之开合。一合则胸涵.背拔,头顶,竖项,真气达于百会,聚于中脐,督脉通矣;一开则两膀、两肩、胸、背、双肋齐开,真气降人丹田,任脉通矣。一合一开,内气走一个小周天。练此拳时,中府、云门、膏育,肩井、夹脊诸穴,一齐开动,故而可以通肺气,补脾土,化肝风。真精化气,增长气力。治疗五劳七伤、久虚休弱、瘦弱虚损和病后需要调养恢复者,及调中和胃,理气消滞,都有较好疗效。
勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
weinxin
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