绵掌的核心运功十二法动图教学

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所属分类:武学

中国武术通过对民族传统文化的不断粘附和涵摄,形成了具有东方文明所特有的哲理性、科学性和艺术性的武术文化体系。

武术文化是以武术为载体产生和发展起来的,有着丰富的内涵,它是不同于西方竞技体育的文化,是在中国特殊历史文化环境中孕育产生的。

运功十二法,是绵掌的核心,但是,运用于技击时,也是需要手、眼、身法、步、头、肩、肘、胯、膝、脚等的相互配合,为发出致命一 掌创造有利条件的。

一、摸风手

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二、车轮掌

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三、倒把

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四、单换掌

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五、双按掌

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六、贴身靠

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七、鹞子穿林步

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八、三击掌

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九、肘功五法

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十、蹚腿

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十一、踩莲步

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十二、双龙入海

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中国传统武术文化较之于其他文化而言,在增强人们对于健康的意识、提高大众的生活文化水平、弘扬中华民族的文化精神等方面有着无可取代的作用。

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